明天科目三考试紧张怎么办

07-20

明天科目三考试紧张怎么办

在科目三中人的情绪对考试的影响很大,主要影响是大腿发抖,影响对离合器和油门的控制;自身神经集中,不能很好地观察周边路况,影响判断;特别容易挂错档。 不紧张的主要原因是对自己的不信任;对考试路线不够熟悉;考试车的不熟悉;考前没有休息好;考试压力太大等等。 主要解决办法是考前休息好,保证充足睡眠适量饮水;入考场后深呼吸,减缓紧张情绪;上车后按照教练的方法做好每一步,对自己有信心,放开所有束缚。

明天科目三考试紧张的缓解方法:

1、以个人经验,考试前紧张很正常。这个要看你平时下的功夫和临场发挥了。 考试前几个小时要深呼吸降低紧张感;

2、正式考试的时候,认真聆听操作指令。不要去想紧张的事情,沉迷在考试流程之中不要想着考不过怎么办;

3、按着平时训练,就没事。 我个人也是比较紧张的,上车之后都有点一片空白,只要沉迷在考试中,不想别的。就不知不觉的考过了。

你就拿出一副死猪不用怕开水烫的心态,我就开这样子的话了,没法了,考试时候,一定要好好的对考官,该拿钱拿钱,我考试时候,转向灯打错了,踩错了刹车,我一个劲说对不起,但是事先拿了500了,你看着办吧。

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