手自一体车爬坡用L挡位才是最好是的呢：
1、手自一体的车在左右坡时可以挂到L挡上。L挡是低前进档，我觉得就相当于是手动挡的1档，大多数在左右山，长距离大斜坡的情况下，挂此档位；
2、避免汽车在下坡时司机长时间踩刹车影响到刹车片过热发生危险，由于变速箱这个时候候只在1档内工作，不变换其他的档位，司机也不一定用那么累；
3、行驶车辆下坡前应当减低车速，调节车速进到下坡道。为防止一直踩刹车影响到刹车热衰退，可以借助于发动机制动来将车速调节在一个较低的范围内，即挂低速档。
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