开车打瞌睡吃什么提神

开车打瞌睡吃什么提神


1.无糖口香糖/薄荷糖

清凉薄荷味等相似味道的口香糖或者薄荷糖会提神醒脑,并且吃东西可以有效的让嘴运动起来,就可以防止打瞌睡。

2.风油精

在行驶途中困倦的时候,可以把风油精滴一滴在嘴里,马上就不困了。

3.功能饮料/咖啡等

功能饮料可以起到补充能量、提神的作用。有些人习惯和咖啡或者茶,也都是不错的方法。但需要注意这些饮料的温度,避免造成肠胃不适。

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除了吃东西来提神,还可以通过以下方式来防止打瞌睡:

1.找个地方停下车小睡片刻

如果需要长途持续驾驶的话,白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20,这是有效避免疲劳驾驶最有效的方法。在睡觉的时候要确保停在安全的合法停车区域,比如服务区。睡觉时需要将车门锁好,留有车窗玻璃缝通气,确保安全。

2.调低车内温度,使用外循环

如果是在长途驾驶中,可以切换外循环模式,保持空气流通。并且可以隔一段时间开一下车窗换气,吹一下风,冷空气刺激一下也有助于保持清醒,环境越暖和就越容易犯困。

3.脸部刺激

如果条件允许可以用湿巾或者湿毛巾敷一下脸,或者用凉水冰敷一下眼睛、耳朵。如果实在是太困,又没有时间休息,可以用水洗洗脸和耳朵,就能立刻起到提神的效果。